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Samstag, 9. Februar 2013

Crosslauf Neuhofen die 3.te

Nun sind alle drei Läufe vom Cup in Neuhofen geschlagen.
Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und sehr gefreut dass ich es wieder einmal geschafft habe bei allen drei Läufen dabei zu sein. Außerdem konnte ich mich vom Fitnesslevel jedesmal steiern.
Beim dritten Lauf reiste ich mit dem Rennrad bei Schnee und Wind und Temperatur knapp unter 0 Grad an. Noch kurz eingelaufen und schon ging es los. Ich versucht diesesmal konstant zu laufen um mein Tempo solange wie möglich zu halten. Bis Runde 5 ging dass auch ganz gut, dann bemerkte ich wie die Kraft immer weniger wurde. Trotzdem versuchte ich so gut es ging mit dem Radlmayr Alois mitzulaufen. Er konnte sich  jedoch schön langsam wie ein Gummiband von mir entfernen.
Ich blieb aber in Sichtweite und konnte mit 35:20 Minuten finishen. Dies war eine schöne Portion an Steigerung. Es kann also weitergehn.....


man beachte die Schräglage


Sonntag, 3. Februar 2013

Einzelzeitlaufen am Damm

Cooler neuer Bewerb vom Trirun Linz!

Um 10:00 Uhr wurde heute das erste Einzelzeitlaufen (alle 15sec ein Läufer) in Linz gestartet. Diesen neuen Bewerb zog ich heute dem Johannes Thermen Halbmarathon vor.
Ich hatte die Nummer 45 und durfte ca 11 minuten nach dem ersten Läufer wegstarten. Direkt vor mir der spätere Tagessieger Aumayr Matthias. Der lief diese 8km in 27:28 Minuten, eine wahrlich tolle Zeit. Aber auch ich war ganz zufrieden und konnte mit 29:58 Minuten den 6.ten Gesamtrang erreichen.
Ich lauf zwar noch nicht ganz so schnell wie ich gerne möchte aber es wird schon ;)

lg