Crosslauf Neuhofen die 2.te

Bei sehr schweren Bedingungen bin ich heute in Neuhofen beim 2.ten Crosslauf der Serie gestartet. Die Strecke war wirklich sehr schwer, der lose Schnee lies alle schwer schuften auf der Strecke. Selbst die Spike Schuhe halfen nichts. Man rutsche immer wieder zurück und seitlich weg sobald man ein wenig nach hinten Abdrückte. Im Vergleich habe ich mich aber nicht so schlecht geschlagen, konnte ich doch einige Atlethen die letztes Mal vor mir waren wieder hinter mir lassen.
Nun bin ich schon auf den 3.ten Teil in 2 Wochen gespannt.

Langlauf LM der Polizei

Am Mittwoch bei herrlichen blauen Himmel und Sonnenschein durfte ich bei den Landesmeisterschaften starten. Die Loipe in Weigetschlag war toll präpariert.
Gleich von Beginn an, sauste mein Partner voll los und ich konnte nur im Respekt Abstand  nachziehen. Nachdem ich nicht wirklich auf den Latten stand diesen Winter, bin ich aber trotzdem ganz zufrieden. Wir konnten auf dem tollen zweiten Platz in unserer AK finishen.

Crosslauf Neuhofen die 1.te

Ein klein wenig vor 12:00 Uhr fiel der Startschuß beim 1.  Neuhofner Crosslauf der Cupwertung.
Bei winterlichen Temperaturen und tiefem Boden wurden acht Runden absolviert. Auf den ersten Runden konnte ich gut mit einer Gruppe mithalten. Ab der vierten Runde jedoch merkte ich dass ich immer unrunder wurde und ich mußte abreißen lassen. Mir gelang es aber trotzdem noch die Rundenzeiten annähernd zun halten und konnte in 36:32 Minuten finishen. Dies war der 8.Platz in meiner Altersklasse.  Auf jedenfall muß ich wieder an meiner Tempohärte mehr arbeiten.

Somit freue ich mich schon auf den 2.ten Lauf am 26.01.2013 wo ich sicher wieder am Start stehen werde.

Erste lange Radausfahrt (MTB)

Heute habe ich meine erste lange Radausfahrt mit dem MTB absolviert. So weit wie heute bin ich den letzten Sommer nie gefahren. Bis auf ein paar Regentropfen war es eine tolle Ausfahrt. Auch wenn es noch sehr mühsam war auf den Wanderwegen die sehr tief waren. Die Strecke führte mich und meinen Kollegen nach Linz und von dort auf die Gis bis nach Eidenberg. Nach einer Stärkung ging es wieder weiter, noch einmal über die Gis und dann über Kirchschlag nach Hellmonsödt, nach Altenberg von wo aus ich dann nach Hause fuhr.

Garmin Aufzeichnung